mayevski: (Default)
В арабських культурах сонце - зло. На жаль, не у нас.

Сьогодні в басейні стояв в черзі на гірку і розглядав меланому на спині в дядька попереду. Думав, наздожену його внизу і підкажу. Не наздогнав.

Чуваку п-ць, але він про це ще не знає. Меланома в нього була такого розміру, що оперувати може ще й не пізно, але хто не знає, уваги б не звернув, і якщо він з нею ходить, то йому ніхто не сказав.

Панове, утворення навколо родимих плям чи дрібних родимок, збільшення родимок, перетворення і зміна форми тощо - прямий шлях в могилу, якщо про це не піклуватись. Будь-які новоутворення на шкірі в районі родимок - привід до негайного відвідування лікаря-дерматолога, а потім і онколога.

Вчасно виявлене утворення видаляється навіть не під загальним наркозом (а мені видаляють взагалі без знеболення). Невчасно виявлене - шанси на одужання лише 5% (тобто 19 з 20 хворих йдуть бронювати місце на Байковому).

Будьте обачні.

Опубліковано на mayevski.com
mayevski: (alice and cat)
AskMen , друге питання. Я за 20+ років практики про таке й не чув ніколи.
mayevski: (alice and cat)
Зі стоматологами в Латвії і добре і погано. Добре, бо стоматологія на високому рівні, погано, бо черги шалені. Як я з'ясував, черги шалені тому, що скандинави їздять лікуватись в Латвію. Це підтягує рівень сервісу і, водночас, ціни.

В мене від місцевої води почалися проблеми із зубами і я вирішив провести екскурсію в стоматологічну клініку поставити пломбу замість тої, що посипалась найсильніше. Зателефонував зранку в клініку, котру мені порадив місцевий юрист. В клініці запропонували запис на наступний тиждень. Коли я сказав, що я їду з Риги, подивились і знайшли один time slot на сьогодні. Мені пощастило.

Посадили в крісло, вдягнули окуляри, щоб світло не било в очі. Не пам'ятаю, щоб таке робили в Києві.
Щоб перевірити, чи робити анестезію, і що коїться із зубом, треба робити рентген. Ну, думаю, вставати, йти кудись, чекати пів-години. А ні - апарат прямо в кабінеті (кабінетів декілька і рентгенкабінет є окремо, але все одно є апарат і прямо на робочому місці). Плівку пальцем тримати не треба, є фіксатори для цього (дуже зручно!). Результат доступний через 1-2 хвилини прямо в комп'ютері (а от плівки мені не дали із собою).

Анестезія - спершу ясна змащуються лідокаіном, потім вже робиться укол. Сама анестезія якась дивна - досить сильна, але повністю без болю не вийшло все одно.

Сам процес пломбування стандартний, описувати нема чого. Потім ще зробили два додаткові рентгени щоб глянути, яка ситуація в інших підозрілих місцях. За все (одна пломба і три рентгени) - 95 євро. Недешево, прямо скажемо. Подивимось, скільки триматиметься.

PS: і знову штраф за паркування, хоча на знаку було написано "2 години безкоштовно". Добре що хоч оплачувати їх не треба.

Опубліковано на mayevski.com
mayevski: (alice and cat)
Тільки що зняв з Британії 7 (сім. Котра після шести йде) кліщів. Всі як один - здорові, відгодовані, активні і хрін розчавиш. Кліщі небезпечні для людей бореліозом і подекуди (начебто не в Києві) енцефалітом. Для тварин вони небезпечні повним спектром відомих і невідомих хвороб, від деяких з котрих лікування немає. Тому, панове, будьте обережні і уважні в зелених зонах - сезон негараздів почався.

Опубліковано на mayevski.com.
mayevski: (thoughts)
Популярними порадами останніх декад стали "живи сьогоденням" і "живи так, наче цей день в тебе останній". І дуже скоро він таки перетвориться на останній. Бо при такому підході гаслом цього дня буде "більше". А постійно "більше" людина не може ані споживати, ані створювати. Надірветься.

Будь-яка діяльність (причому в різних масштабах) потребує періодів неактивності. Як для відпочинку, так і для усвідомлення того, що відбувається, для зміни фокусу уваги.

І ось тут можна згадати про біоритми, колись популярні, а потім забуті. Не можу сказати, чи вони в дійсності працюють для всіх чи тільки для деяких людей, але в будь-якому разі ритмічність діяльності притаманна будь-якій людині. Тому навіть якщо спробуєте слідувати завєтам Ілліча вищезгаданим порадам психологів, то надовго вас не вистачить. Забийте. Краще виявіть свої ритми і те, що на них впливає, і дійте відповідно до цих ритмів.
mayevski: (Default)
Сходив сьогодні на сеанс флоатингу у флоатинг-студію Альфа в Києві. Ішов добровільно :), за власні гроші (пишу це, бо половина народу за словами співробітників приходить за подарунковими сертифікатами). Мене цікавило як отримати результат від власне флоатингу, так і попитати стосовно організації такої камери вдома.

Сама камера називається деприваційною і слугує для відключення зовнішніх подражників (звукових і світлових в першу чергу, а також гравітаційних). Передбачається, що відключення зовнішніх подражників стимулює мозок до якихось незвичних режимів роботи (нууу, дещо є, хоча див. далі).

Для чого потрібні деприваційна камера і флоатинг - кому для чого. Найпростіше - для релаксації і розслаблення в умовах постійного стресу. Більш цікаві речі (медитація і т.п.) треба робити, коли знаєш вже, що до чого.

Флоатинг (як окрема процедура незалежна від депривації) сприяє розслабленню і відпочинку тіла. Це процедура дуже корисна і в цьому аспекті камера мабуть не має заміни - на кріслі-мішку кінцівки так сильно не розслабляються.

Взагалі (за результатами) я так розумію, що процедура депривації більш потрібна тим, хто живе в місті і не має можливості прибрати зовнішні сигнали без такої камери. Я вдома можу опустити ролети, засунути беруші і влягтися на кріслі-мішку - результат практично той же самий, що і в деприваційній камері. Звісно це не "флоатинг", але депривація майже повна.

Процедура сеансу описана на сайті, повторюватись не буду. Технічно - видаються капці і беруші (одноразові), рушник (але я ніс свій) і шампунь/гель для миття (я брав свої).

Волосся мокне в розсолі (шапочки для басейну там непотрібні і не використовуються, рівно як і інші купальні приналежностІ), тому голову мити доведеться. А я розчіску забув вдома, там теж немає. Довелося вкладати волосся руками і феном (фен місцевий).

Суб'єктивні враження, ймовірно, у кожного свої, тому описувати результати сенсу не бачу. Мені дещо зіпсували результат певні проблеми з шиєю і головою - через пів-години почала боліти голова від напруження шиї і я просто не зміг годину витримати, вийшов раніше. На наступний раз треба буде вигадати якесь надувне коло чи щось схоже для підтримки голови - з адміністратором я розмовляв, сказала, що так можна спробувати.

Студія пропонуює (за додаткову плату) масаж до чи після процедури (можливо, можна і до і після). Теж для шиї має бути корисно. Але масаж треба замовляти, щоб масажист приїхав (він не весь час там).

Також після сеансу наливається зелений чай (входить в послугу).

Я для себе вирішив, що наступного разу піду з масажем і підголівником, а далі буде видно - найімовірніше я зроблю таку камеру собі вдома для "коротких" (20-30 хв.) сеансів відпочинку.

Всім же раджу хоча б раз спробувати - не_сподобатися процедура точно не може, а наскільки вона варта своїх грошей, ви зможете вирішити вже за результатами.

mayevski: (Default)
Пишу це не задля поскаржитися, а для того що "его пример другим наука".

Заболіла в мене нога. Права, робоча. поболіла, пройшла, потім знову поболіла, і так місяць з інтервалами. Я вже почав хвилюватись, щоб це не було наслідком якоїсь поганої штуки на кшталт діабету. Пішов таки до хірурга-ортопеда в Поліклініку №2 на Нестеровському провулку (дуже рекомендую - там платно без черги і істотно дешевше, ніж в міському діагностичному центрі). Хірург оглянув ногу і "порадував" мене -- "це у вас комплексне плоскостоп'я, органічна деформація". Нормально так :(. Лікування практично немає (тобто мазі-пігулки полегшують відновлення, але не виправляють все до кінця), лише носити супінатори. Супінатори замовляються в інституті ортопедії, робляться за два дні, так що то не проблема. Але носити треба буде довго, якщо не все життя.

Одна проблема - докульгати від машини, бо паркуватись в центрі немає де взагалі. Мені сьогодні двічі неймовірно щастило із парковками, але взагалі це горе - заставлене все так, що і мотоцикла не поставиш, не те що машину.
mayevski: (Default)
Стосується всіх киян!

По Киеву начало распространяться бешенство

Три виявлені випадки - це лише виявлені, а скільки безпритульних шариків з бобиками переносять заразу? Будьте пильні, особливо в карантинних районах. Судячи з усього, хвороба прийшла з лісових зон північніше Києва, відповідно найбільший ризик в Оболонському, Подільському, Шевченківському і Святошинському (р-н Новобіличів) районах Києва і в Вишгородському районі області.

Upd: наша ветеринар живе зараз в селі в 80 км від Києва. Так от вони відстрелюють диких лисиць, що приходять в село. І вона сказала, що останнім часом в двох вже знайшли сказ. Тобто все доволі невесело :( . Пішов і я рушницю купувати. Пів-року розмірковував, але вже час прийшов, схоже. 
mayevski: (Default)
Якщо хтось каже, що не може себе змусити займатись фізкультурою - бийте його палицею, як вчить дзен-будизм. До повного просвітлення.

Я почав ходити з собакою на прогулянки днів з 10-12 тому. Погода зараз самі бачите яка - дощ, холодно. Гарний хазяїн собаку у двір не вижене. Я ще вчора думав не піти ввечері, оскільки дощило і калюжі. Але виявилось, що я за 10 днів настільки звик ходити гуляти, що вже відчуваю себе погано, якщо не піду. І пішов таки. Сьогодні взагалі пішов під зливою, і не просто пішов, а перший раз побіг (щоправда, набагато меншу відстань, але в мене сука філонить - спочатку проситься, а на пів-дороги відмовляється йти далі).

Зарядку зранку, щоправда, робити задоволення ніякого. А на тренажери вдень залажу теж із задоволенням (раніше міг по тижню не підходити). Так що в усьому потрібна правильна мотивація і вироблення корисної звички, а далі само піде.

November 2014

M T W T F S S
     12
3456789
101112 13141516
171819202122 23
24252627282930

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated 20 Sep 2017 09:20
Powered by Dreamwidth Studios